Je pratique l’hypnose Ericksonnienne et médicale en adoptant une approche centrée sur les solutions, personnalisée selon votre personnalité et vos besoins. Au cours de mes séances, je me base sur les souvenirs et les ressources de la personne, tout en proposant un accompagnement global prenant en compte tous les aspects de l’être humain : le corps, l’esprit, la gestion des émotions et les relations sociales. En fonction de votre problématique ou de vos objectifs, j’utilise les outils spécialisés à ma disposition pour vous guider vers « votre solution » qu’elle soit consciente ou non.
Ma pratique :
Mon approche est intégrative. J’intègre la pratique de l’hypnose dans mes séances de psychothérapie, d’accompagnement du deuil ou de coaching, car l’hypnose Ericksonnienne est une méthode qui s’applique dans des domaines très variés et a un impact significatif sur la gestion de divers maux, qu’ils soient physiques ou psychiques.
D’un point de vue comportemental, l’hypnose permet d’identifier les schémas de pensées non aidantes et, en créant de nouvelles voies neurologiques positives, elle nous guide vers des changements bénéfiques. Par exemple, supposons que vous pensez ne pas être capable de dire non.
En répétant constamment cette pensée, elle devient une partie de votre système de croyances et, par conséquent, une réalité pour vous. En agissant ainsi en mode pilote automatique, vous finissez par vivre dans cette réalité.
Sur le plan émotionnel, l’hypnose Ericksonnienne aide à gérer le stress et les émotions nocives. Les séances d’hypnose peuvent renforcer la confiance en soi et améliorer la concentration, vous permettant ainsi de surmonter les difficultés, de vous épanouir et de trouver un nouvel équilibre.
La première séance :
Lors de la première séance, qui dure entre 1h et 1h15, les principes de l’hypnose ainsi que le déroulement des séances vous seront expliqués. Pendant cette séance, l’hypnothérapeute vous posera des questions pour comprendre les raisons qui vous ont conduit à consulter, et nous définirons ensemble les objectifs que vous souhaitez atteindre. Ce temps d’échange est essentiel au bon déroulement de la thérapie, car il me permet de bien comprendre votre demande et vous offre
l’occasion de poser toutes vos questions concernant ma pratique.
Cette séance permet d’explorer en profondeur votre situation afin de faire émerger un objectif qui favorisera un changement significatif. Nous terminerons par un exercice d’hypnose qui vous donnera l’opportunité de vous familiariser avec cette pratique. Les informations recueillies lors de cette séance me permettent de préparer un protocole personnalisé qui sera utilisé lors des séances de suivi, chacune durant 1h, et consacrées spécifiquement à l’hypnose.
Durant ces séances de suivi, nous continuerons à travailler sur l’objectif initial ou sur le besoin du moment.
Le déroulement d’une séance
Pendant la séance, vous vous installerez confortablement et l’hypnothérapeute vous guidera à l’aide de suggestions et de sa voix, vous amenant ainsi à un état de semi-conscience (entre le sommeil et l’éveil). Dans cet état, le patient n’est ni endormi ni hors de contrôle ; il reste conscient de ce qui se passe, réagit, entend et peut parler. L’état hypnotique est en réalité un état naturel que les enfants connaissent lorsqu’ils regardent un dessin animé, ou que les adultes expérimentent lorsqu’ils se
perdent dans leurs pensées pendant une réunion, par exemple.
Cet état, créé pendant la séance, permet d’accéder à une compréhension plus précise de ce que nous vivons et d’agir sur la situation que nous souhaitons résoudre avec une plus grande capacité de ressources. Cela aide le cerveau à développer de nouvelles façons de percevoir les choses, de manière plus bénéfique. En résumé, l’hypnose est un outil puissant qui permet de réapprendre à
notre cerveau à anticiper différemment, afin de se sentir mieux dans le présent. Elle vise à modifier notre perception des événements et à adopter une perspective plus positive et optimiste. Nous terminerons la séance par quelques minutes d’échanges et vous pourrez poser des questions si vous en avez.
Mon accompagnement avec l’hypnose
L’efficacité de l’hypnose est prouvée par de nombreuses études scientifiques qui la recommandent pour traiter divers sujets. Voici quelques domaines dans lesquels je peux vous accompagner :
-Vous débarrasser de douleurs physiques et émotionnelles,
-Réduire la souffrance,
-Retrouver la sérénité et la confiance,
-Alléger la charge émotionnelle,
-Résoudre des problèmes affectifs,
-Réapprendre de nouveaux processus mentaux pour diminuer le stress et l’angoisse,
-Renforcer la confiance et l’estime de soi,
-Améliorer vos performances et votre créativité,
-Si vous souhaitez un changement durable,
-Améliorer ou transformer votre quotidien.
L’hypnose peut vous accompagner efficacement dans ces domaines et bien d’autres encore.