Avant toute chose je voudrais vous accueillir et vous dire « Bienvenue » sur ma page de Newsletter,

Cette première page est le résultat du confinement pour cause de Covid-19, que nous venons de terminer ce jour, pour aller petit à petit vers un déconfinement à partir de demain, et avancer dans la suite de notre vie.

Au début de cet enfermement, j’étais déboussolée, anxieuse et inquiète à la fois pour les personnes de mon entourage, mes amis et moi-même, et tous les membres de ma famille, dont certains sont éparpillés dans plusieurs pays du monde. Au début de cet épisode, Je n’imaginais pas encore les conséquences et la durée que cette épidémie.

« Il y a des choses qui dépendent de nous

Et d’autres qui ne dépendent pas de nous. »

– Epictète

Comme je ne pouvais pas agir sur les conséquences de ce virus, j’ai décidé de créer un groupe de travail de 21 jours qui allait permettre aux participants de travailler sur leurs croyances, leurs rapports à l’argent, apprendre à pratiquer la méditation de pleine conscience ainsi que d’autres techniques de méditations.

« Vivre consiste à agir ».

Henri Bergson

Pourquoi ce groupe de 21 jours de changement ? Comment j’ai eu cette idée ?

Il y a un an de cela environ j’ai participé grâce à ma nièce Karen, à un groupe de 21 jours d’abondance de Deepak Chopra.

Dès le 17 mars, début de notre enfermement au fur et à mesure que j’ai avancé dans mes pensées, j’ai décidé très vite de mettre en place des actions positives en créant le groupe de « 21 jours de changement ». Car il m’a paru essentiel qu’on se centre dans cette période anxiogène sur nos émotions et nos pensées perturbatrices, qu’on aille vers des réflexions utiles pour nous même et pour la société qui nous entoure.

Je voulais qu’on plonge dans nos sources internes pour aller, après le confinement, vers une vision constructive avec une clarté plus lumineuse et inspirante.

J’ai retravaillé ce programme pour l’adapter au fur et à mesure à ce groupe de participants et à ces 21 jours que nous passions, certains à Paris, d’autres à Lille, Avignon, Marseille, Casablanca, Istanbul, Tel-Aviv ou Jérusalem, et même sur une des iles au Cap Vert pour Julia. Nous étions plus de 70 personnes dans mon premier groupe.

Au bout de 21 jours, la connexion été très forte entre les participants et comme j’avais eu d’autres demandes j’ai décidé de créer un deuxième groupe que j’ai appelé « Happy ». D’autres personnes francophones que je ne connaissais pas se sont rajoutées, venant d’autres pays et d’autres cultures. Et nous nous sommes retrouvés tous ensemble, 75 personnes, à voyager vers notre monde intérieur et en même temps, nous avons communiqué avec des personnes que, souvent, nous ne connaissions pas du tout. Dans ce deuxième groupe, nous avons travaillé sur nos émotions et nos motivations, ce qui nous a permis de mettre le doigt sur nos points d’ombres et de lumière pour nous emmener de plus en plus vers notre « être ».

D’ici peu, nous allons clôturer les 21 jours de mon troisième groupe « Happy Together ». Nous étions 21 personnes dans ce groupe. Je ne connaissais pas la majorité des participants. Ces belles personnes que j’ai découvertes petit à petit, sont venues se joindre à nous de Paris, Rabat, Aix Les Bains, Vichy, La Réunion.

GRATITUDE

Je souhaite démarrer ma première page de cette Newsletter, pour exprimer à tous mes remerciements d’être partis à l’aventure avec moi, sans me connaitre, sans savoir vers où vous alliez vous diriger. Certains parmi nous se sont arrêtés au cours de route ; s’il vous plait ne vous en veuilllez pas, parfois il y a des choses qui peuvent nous empêcher de continuer, vous pouvez le moment venu expérimenter ces 21 jours une autre fois dans de meilleures conditions j’espère.

Merci mes amis, de m’avoir autant donné et merci de me pousser à écrire 🖍 ce qui va me permettre de partager à partir de maintenant : mes connaissances, inspirations, pensées, et aussi de partager des surprises, des propositions d’autres idées et de réflexions, des formations à venir.

Merci à Andrée, Arielle, Audrey, Aurélie, Aurélie M, Brigitte, Bruno, Buran, Carole B, Carole H, Catherine C, Catherine O, Célia, Christina, Coraline, Delphine, Diane, Emma, Éric, Esther, Flora, Françoise, Gaëlle, Gavriël, Isabelle, Isabelle P, Jeanine, Julia, Julien, Katia C, Mehmet, Michelle, Morgane, Nadine, Nathalie, Nofar, Perla, Rachel, Raphaël, Sandrine, Sibel, Tina, Véronique B, Véronique, Ygaël, Zeynep K, Zeynep T. Et Ayse qui nous a conseillé pour le YOGA 😉Adélaïde, Alain, Albert, Bruno le yogi, Carine, Céline, Corinne R, Corinne S, Éric T, Francesco, François, Ingrid, Jacqueline, Karen B, Ketty, Luz, Malika , Marie, Marie-Hélène, Mine, Mounia, Muriel, Peggy, Raphaëlle, Sophie, Stéphanie, Yasmine, Gilles, Doly, Cécile M , Claudia, Julia, Anne-Cécile, Anne-Marie, Annie B, Caroline, Christine, Corinne B, Corinne Bé, Julie, Laurence, Laurent, Maud, Mehmet, Ergin, Nadia, Yonna, Nadine, Noura, Rachel, Raphaël, Stéphanie, Tamar, Yaël . Et bien évidemment mes remerciements vont également à Arié et à Yaïr. J’ai essayé de mettre un maximum de prénoms de nos participants, mais il se peut que j’aie oublié de noter certains prénoms ; ne m’en veuillez pas car nous étions nombreux dans les 3 groupes. Je remercie chacun et chacune de vous.

Qu’est-ce que je vais mettre dans la Newsletter ?

Des articles, des inspirations positives et motivantes dans des domaines variés venant de la psychologie, la philosophie, du coaching et aussi des réflexions et des pages sur le bien-être.

Si vous souhaitez me suivre il suffit de vous inscrire sur la page « actualité de mon site », je ne vais pas être envahissante. Si certains sujets pourraient vous intéresser particulièrement partagez avec moi. Je vous souhaite une belle journée et/ou nuit, où que vous soyez.

Continuez à prendre soin de vous.

Sima